Когда день без телефона

Сколько копий сломано было за последние десятилетия при обсуждении вопроса о том, чего больше привнесли в нашу жизнь мобильные телефоны: пользы или вреда? Трудно ответить. Тем более, что число явных сторонников и противников массового вхождения в нашу повседневную жизнь мобильной связи и мобильных телефонов велико, а аргументы каждой из сторон в защиту своей точки зрения кажутся вполне объективными.

Однако, несмотря ни на какие аргументы о вреде и негативных последствиях использования мобильной связи, она вошла в нашу жизнь уже настолько прочно, что трудно представить себе как без неё обходились раньше (тем не менее, как-то обходились…).

Принимая мобильную связь как данность, как факт объективной реальности, даже те, кто использует мобильную связь, но признаёт и её негативные стороны, учредили Всемирный день отказа от мобильного телефона, который отмечается ежегодно 6 февраля.

Инициаторы даты, а также их сторонники, предлагают всем людям задуматься о том, что им даёт мобильная связь, и чего она их лишает, какую пользу она приносит обществу и какой вред может наносить здоровью человека, если не физическому, так психическому. Считается, что идея проведения акции «Дни без мобильного телефона» принадлежит французскому журналисту и литератору Филу Марсо, который озвучил свою идею в 2001 году.

Итак, почему сторонники проведения Дня предлагают хоть раз в году отложить свой мобильник в сторону, оставить его дома, уходя на работу, в магазин или на прогулку?

Трудно переоценить положительные стороны мобильной связи, которые значительно упростили нашу жизнь. Мы получили возможность быть на связи постоянно, вовремя задавать вопросы и отвечать на них, слышать голос родного и близкого человека тогда, когда появляется в этом острая необходимость, когда этого требует душа. Мобильная связь сделала человека более мобильным и доступным. Вместе с мобильной связью исчезла необходимость переписки между родными, близкими людьми, друзьями и знакомыми. Мобильная связь позволяет решать вопросы безопасности и выхода из критических ситуаций, вызова экстренных служб помощи и спасения из удалённых от телефонной связи мест.

Развитие мобильной связи и появление смартфонов расширили возможности человека, фактически предоставив ему не просто средство связи, а подобие компьютера с возможностью выхода в интернет, записи и передачи фото и видеоматериалов, общения через социальные сети, видеозвонки и видеоконференции.

^{Мобильные телефоны вызывают зависимость у значительного числа их пользователей. В первую очередь, это касается подростков… (Фото: serrnovik, по лицензии depositphotos.com)}

Казалось бы, что же может нести негативного мобильная связь, и как она может вредить человеку? Организаторы мероприятий, посвящённых дням без мобильного телефона, стартующим теперь 6 февраля, приводят следующие аргументы:

• Мобильный телефон, предоставив человеку возможность всегда быть на связи, лишил человека и возможности побыть в тишине и помолчать. Обилие входящих звонков, среди которых значительную часть составляют рекламные звонки или спам, начинают раздражать человека, выводить его из психологического равновесия, вызывать негативную реакцию. В результате, порой мобильный телефон превращается в своего рода раздражитель.

• Воздействие электромагнитных полей и излучения от мобильного телефона на здоровье человека продолжает оставаться открытой темой, в которой часть учёных сходится во мнении о том, что длительное использование мобильной связи может нанести здоровью человека серьёзный вред, привести к тяжёлым заболеваниям (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, онкологические заболевания, вред репродуктивной функции, неврозы).

• Лёгкость и доступность общения по мобильному телефону и через социальные сети лишает человека возможности живого общения, в котором значительная часть информации передаётся невербальными способами.

• Мобильные телефоны вызывают зависимость у значительного числа их пользователей. В первую очередь, это касается подростков. Возможность использовать смартфон для игр, а также привязанность к общению в социальных сетях превратили его в подобие планшета и игровой приставки, а склонность подростков к разного рода зависимостям (точнее слабая психологическая устойчивость) привели к тому, что в 2008 году в психологии появился термин «номофобия» – страх оказаться без доступа к мобильному телефону – от английского no-mobile-phone phobia.

• Отсутствие доступа к мобильному телефону по той или иной причине (забыли дома или на работе, потеряли, не имеете возможности зарядить аккумулятор) для многих современных людей становится стрессовым фактором, вызывает дискомфорт и нервное напряжение.

• Мобильный телефон может стать фактором, препятствующим преодолению ряда личностных коммуникативных проблем, так как предоставляет такому человеку более простой способ общения.

Вот такой перечень основных негативных факторов приводят сторонники проведения Всемирного дня отказа от мобильного телефона, который теперь длится несколько дней, как правило, с 6 по 8 февраля. И трудно не принять доводы этих людей. Поэтому, 6-8 февраля всем людям предлагается если уж не отказаться от использования мобильного телефона, так хоть ограничить его использование по максимуму!

В этот день стартует ежегодная всемирная двухдневная акция «Дни без мобильного телефона», призванная отказаться от сотовой связи хотя бы один раз в году с целью заставить людей задуматься о болезненной привязанности к мобильникам. Впервые эта инициатива была провозглашена в 2001 французским литератором и журналистом Филом Марсо, известным сочинениями на остросоциальные темы в форме SMS. И хотя идея была заранее обречена на провал, она напоминает о том, что мобильная связь, создав альтернативу живому общению, радикально изменила жизнь современного общества.

Мы и не заметили, как мобильный телефон стал обязательным и незаменимым атрибутом современного человека. Возможность постоянного опосредованного общения стала новой гранью нашего мира, обеспечила расширение контактов, экономию времени. Но также незаметно мобильный телефон вытесняет непосредственное общение между людьми. Временное отсутствие телефона стало вызывать дискомфорт и вопрос: чем себя занять? К сожалению, такое отношение к мобильному телефону характерно для многих и очень многих. Нельзя утверждать, что это еще один вариант зависимости, хотя в печати уже появился термин «мобильная зависимость».

Что можно передать собеседнику в телефонном разговоре? Смысл и, в некоторой степени, интонации. А ведь по утверждению ученых с помощью звуковых средств (слов, интонаций) передается менее 50% информации, остальное передаётся средствами невербального общения (мимики, жестов, выражения лица, и др.). Обмен взглядами, улыбка, выражение восторга или недоумения на лице, заинтересованный или безразличный взгляд — все это примеры невербальной коммуникации. Невербальными средствами можно даже придать разный смысл одним и тем же словам. Всего этого мы лишаем себя и собеседника.

Кроме того, пользуясь мобильным телефоном, мы добровольно подвергаем себя воздействию электромагнитного излучения. Известно, что электромагнитное излучение имеет свойство накапливаться в организме и в последствии вызывать различные необратимые процессы. Споры по поводу электромагнитного излучения ведутся учёными уже несколько лет. Выделяют такие симптомы воздействия электромагнитного излучения, как: головная боль, слабость во всём теле, апатия, быстрая утомляемость, нервные и психические расстройства, ослабление внимания и памяти. В критических случаях отмечаются болезни крови, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, онкозаболевания.

Шведские учёные выяснили, что микроволновая радиация, исходящая от мобильного телефона формата GSM приводит к необратимым изменениям в головном мозге крыс. Животных подвергали излучению мобильного телефона в течение 2-х часов, а спустя 50 дней у крыс были обнаружены очаги отмерших нейронов и многочисленные повреждения сосудов. Самое страшное, что по своему строению мозг человека аналогичен мозгу крысы, выводы можно сделать самостоятельно…

Венгерские учёные отдела акушерства и гинекологии в течение 13 месяцев проводили исследования с 221 мужчиной. В итоге было обнаружено, что излучение мобильного телефона отрицательно влияет на качество спермы, число сперматозоидов уменьшается на 1/3, а оставшиеся совершают хаотические движения, что существенно снижает шанс на оплодотворение.

Поэтому медики и учёные настоятельно не рекомендуют пользоваться мобильным телефоном беременным, кормящим грудью, детям до 16 лет.

Какой сегодня праздник

• День памяти святой Ксении Петербургской
• Праздник мыслей
• День ступенек и лестниц
• Всемирный день без мобильного телефона
• День витаминных напитков
• Международный день бармена
• День Боба Марли
• День отказа от ненужных отношений
• День замороженного йогурта
• День тайского бокса муай-тай
• Международный день саамского народа
• Зороастрийский праздник Сраоши
• Собор новомучеников и исповедников Церкви Русской
• День «Сделай комплимент» (США)
• День палочек для еды (США)
• День «хромой утки» (США)
• День пудинга (Великобритания)

Именины

Ксения, Герасим, Денис, Тимофей, Агапий, Николай, Павел, Иван

• Аксиньин день (Ксения Полузимница)

События

1626 год — Людовик XIII подписал эдикт о запрещении во Франции дуэлей

1643 год — открыт архипелаг Фиджи

1886 год — открыт химический элемент с атомным номером 32 в периодической системе элементов Менделеева — Германий

1900 год — впервые в мире передан радиосигнал о бедствии на море

1930 год — в Москве состоялось открытие Центрального академического театра Российской армии

1943 год — создана Курганская область

1948 год — впервые в мире получен эхосигнал от Луны, начало радиолокационной астрономии

1959 год — в США запатентована интегральная микросхема

1968 год — открылись X зимние Олимпийские игры в Гренобле (Франция)

1987 год — учреждена ежегодная Премия Улофа Пальме, за выдающиеся достижения в правозащитной деятельности

2004 год — поставлен рекорд в воздушной акробатике — 357 парашютистов построили формацию

В этот день родились

Николай Зелинский (1861 г.), русский химик, один из основоположников органического катализа и нефтехимии

Михаил Чиаурели (1894 г.), грузинский и советский режиссер, актер, сценарист, педагог, Народный артист СССР

Алла Тарасова (1898 г.), советская актриса театра и кино, педагог, Народная артистка СССР

Рональд Рейган (1911 г.), 40-й президент США (1981-1989), американский политик и государственный деятель

Александр Ефимов (1923 г.), советский военачальник, Маршал авиации, Герой Советского Союза

Боб Марли (1945 г.), ямайский музыкант стиля регги, композитор, гитарист

Игорь Матвиенко (1960 г.), советский и российский композитор, продюсер, Заслуженный артист России

Евгений Пашутин (1969 г.), российский баскетболист, тренер

Народные приметы

• Какая погода на Аксинью, такой будет и вся весна.
• На небе появились частые звезды — к теплу и снегу, а редкие — к непогоде.
• Безветренная погода на Аксинью — вторая половина июля будет теплой и сухой, без ветров и дождей.
• Редкие и высокие облака предвещают скорое тепло.
• Солнечный день — хорошая весна.
• Солнечная погода — к теплой весне.
• Воробьи прячутся в хворост — к морозу или метели.
• Появление разноцветного венца вокруг луны на фоне едва видимых тонких облаков сулит снег через 1–2 дня.
• На кедре зимует много шишек — к хорошему урожаю ржи, мало — к плохому.
• На Аксинью погода прекрасная — так и весна красная.
• Метель на Ксению весь корм вывезет (будет затяжная весна).
• Высокая цена на хлеб — к скудному урожаю.
• Хлеб упал в цене — урожай будет богатым, поля — плодородными.
• Хорошая погода — к дружной весне.
• Метель, вьюга — к неурожаю. Кроме того, в этом случае весной ожидалась пасмурная погода.
• Кто первым садился ужинать в этот день — тот вскоре умирал. Поэтому 6 февраля старались не садиться вечером за стол. В некоторых случаях первыми ужинали старики, чтобы дети и внуки не умерли раньше.
• Пожилым людям не дозволялось в этот день шить, вязать, стричь ногти, волосы, а также застилать постель.
• Чтобы определить урожай, в народе существовал такой способ гадания. На ночь клали на столе немного ржи. Если зерна прибавилось — то и хлеба в закромах на будущий год прибавится. Если его будет меньше — на урожай нечего надеяться!
• Гадали в старину и о будущих ценах на зерно. Пекли хлеб и взвешивали его утром и вечером. Если наутро вес оказывался больше, зерно должно было подорожать. Вес остался прежним — цена не изменится. Уменьшился вес — и хлеб подешевеет.
• Нельзя в этот день ставить квас — к неурожайному году.

«Мобильный убийца»

6 февраля 2001 года по инициативе французского писателя Фила Марсо (Phil Marso), автора юмористического детективного романа «Мобильный убийца без видимого мобильного», впервые была проведена акция «Три дня без мобильного телефона». Сам роман был первым из серии последовавших за ним и написанных в форме SMS-ок. Он имел оглушительный успех как во Франции, так и далеко за ее пределами.

2020 год — юбилейный: в 20-й раз в мире будет проводиться международная акция «Дни без мобильного телефона». Сегодня к этому названию добавилось еще одно понятие — «и без смартфона».

Самые отъявленные апологеты движения согласны провести в отрыве от гаджета целых 4 дня, с 6 по 9 февраля, но ни днем больше. Сам же инициатор «антимобильных» акций Фил Марсо организует несколько конференций совместно с ассоциациями во Франции и за рубежом для подведения итогов того, как прошли эти «критические» дни у обычных людей и как повлияли на их жизнь. В ходе проведения конференций все заинтересованные специалисты будут анализировать период с 2001 по 2020 год и, в частности, то, как повлияло на эти показатели появление пятого поколения мобильной связи 5G.

Франция, как колыбель идейного вдохновителя протеста, решилась на подвиг: в этом году французам предлагают провести целых 7 дней без смартфона!

Интересно, что поначалу сам писатель не предлагал сократить взаимодействие со своим любимцем на целых три дня, он согласен был отказаться от него всего на пару часов. Но слава шла впереди героя, и бедный пионер движения вынужден был покориться вызванной им стихии. Хотя, как признавался Фил в одной статье, ему самому сразу это было не под силу, и автор идеи для начала ограничился тремя часами.

Отрыв от мобильной связи

В Великобритании в 2013 году компаниями OnePoll и SecurEnvoy были проведены опросы, в выборке которых участвовало 2163 пользователей смартфонов. Исследование показало, что 52% опрошенных начинают тревожиться в следующих случаях:

• забыли телефон дома или в другом месте;
• разрядки батарейки;
• отсутствия средств на балансе;
• пропажи сигнала сети.

В случае потери телефона эта цифра вырастает до 82%. Причем мужчины испытывают сильное беспокойство намного чаще, чем женщины (58% против 48%).

Но выявился и более грозный показатель. Проведенное вслед за первым второе исследование показало, что уровень панического страха повысился с 53%, как это было зафиксировано при первом опросе, до 66%. Из-за повышенной тревожности многие пользователи для подстраховки приобрели еще один мобильный телефон.

А в 2016 году «International Journal of Information and Communication Technology» привел новые результаты, которые показали, что подавляющая часть путешествующих людей стала полностью зависимой от подключения к сети в течение 24/7. И даже у пассажиров авиалайнеров наблюдается куда меньшее беспокойство по поводу безопасности полета, чем от отключения смартфонов.

Номофобия — болезнь XXI века

Фил Марсо в своей книге ввел термин «адиктофония» для обозначения болезненного пристрастия к мобильникам. Но к 2008 году забили тревогу психиатры, и данный писателем термин был заменен на более серьёзный — Nomophobia (любая фобия − это уже медицинский диагноз).

Википедия:

«Номофобия (англ. Nomophobia, от no mobile-phone phobia) — страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него».

Больше всего страдают от такой зависимости подростки и молодые люди 16−24 лет.

Ремез Сассон (Remez Sasson), автор и создатель сайта «Сознание успеха» и автор ряда книг, мотивирующих на успех, написал статью «Sleep, Thoughts, Worries and Fears» («Сон, мысли, беспокойство и страхи»). Позволю себе привести ее отрывок:

«Жизнь стала очень зависимой от сотового телефона. Люди не могут выйти из дома без него, и, если они забывают его дома, им кажется, что они оставили какую-то важную часть себя дома.

Позвольте мне спросить вас, что произойдет, если вы нарочно оставите свой телефон дома? Я имею в виду, всего на несколько часов. Будете ли вы чувствовать себя несчастным, испытывать стресс, ощущать тревогу или боязнь?

Что произойдет, если всего в течение нескольких часов вы не увидите, что написали ваши друзья в Facebook или другой социальной сети?

Чувствуете ли вы себя так же плохо, как курильщик без сигарет или наркоман, которого лишают наркотиков?

Я хотел бы, чтобы вы провели следующий эксперимент.

Только на один день, когда вы уходите из дома на работу или в школу, не берите с собой телефон. Оставьте его дома. Вы можете сделать это?

Я могу представить, как вы возмущаетесь: «Что! Я никогда не стану этого делать. Это невозможно!» Даже мысль о том, чтобы остаться без телефона на короткое время, вероятно, вызывает у вас стресс. Позвольте тогда спросить: «Кто ваш начальник, вы или ваш телефон?»

Вы можете привести множество причин, по которым вам нужен телефон:

• Что если ты срочно необходим ребенку, жене или мужу?
• А что, если возникнет какая-то неотложная ситуация, и вам обязательно понадобится телефон?
• Вы должны иметь связь со своими друзьями.
• Вам нужно читать новости.

Это лишь некоторые из многих оправданий, которые вы можете придумать. Все причины верны, но люди жили без телефонов, и жили без них довольно хорошо.

Более того, это нормально, если никто не знает, где вы находитесь в течение нескольких часов. Это не конец света.

Без вашего телефона вы будете знать о мире вокруг вас. Даже еда будет иметь другой вкус, потому что вы сосредоточитесь на еде, а не на том, что происходит на экране вашего мобильника.

Да, оставить свой телефон дома требует стойкости и силы воли, и, следовательно, это отличное упражнение для развития этих качеств. Это нелегко сделать, и, если вы справитесь, это будет вашей настоящей личной победой.

Рекомендую для начала такой способ. Возьмите телефон с собой, положите в карман или сумочку, но держите выключенным, пока не вернетесь домой. Это поможет преодолеть повышенную тревожность. Однако вам нужно будет проявлять усилия в течение всего дня, чтобы не поддаться желанию включить телефон.

Другой вариант этого упражнения — время от времени выключать телефон примерно на тридцать минут. Конечно, не тогда, когда вы ожидаете важный звонок.

Попробуете ли вы выполнить это упражнение?»

После прочтения статьи я попросила свою семью и близких друзей «попробовать выполнить это упражнение» как подготовку к серьезному февральскому испытанию. Сама, конечно, тоже включилась в процесс. Результат: максимально долго выдержала только я — целых 9 часов. Даже не предприняли такой попытки 7 из 10 человек.